Inhoud

• Wat is griep?
• Kan ik er zelf iets tegen doen?
• Wat kan de apotheker voor mij doen?
• In welke gevallen kan ik beter naar de huisarts gaan?
• Welke medicijnen worden gebruikt bij

Griep

Wat is griep?

Als je griep hebt, voel je je ineens ziek. Vaak heb je dan ook koorts. Daarbij heb je last van hoesten, niezen of keelpijn. Het komt door een virus: het griepvirus. De medische naam is influenzavirus.

Het komt vooral voor tussen december en april.

Griep is besmettelijk. Je kunt het doorgeven aan iemand anders, waardoor die ook ziek wordt.

Griep is wat anders dan een verkoudheid. Bij een verkoudheid ben je meestal minder ziek.

Bij de meeste mensen gaat griep vanzelf over. Sommige mensen kunnen er wel erg ziek van worden.

Klachten van griep komen tussen december en april vaak door het griepvirus.

• Het griepvirus zit in druppeltjes snot, slijm en spuug.
• Het virus gaat makkelijk van de een naar de ander: 
  • Als iemand met griep hoest, niest of praat, kun je het griepvirus inademen.
  • Als iemand met griep je een hand geeft, komt het virus op je hand. Zit je daarna met die hand aan je neus of mond, dan kun je het virus binnenkrijgen.
• Het virus verspreidt zich daarna in je hele lichaam.

Wanneer kun je anderen besmetten?

• 1 dag voordat je ziek wordt, kun je andere mensen al besmetten. Je bent dan besmettelijk.
• Op de derde dag van de klachten van griep ben je het meest besmettelijk.
• Daarna word je snel minder besmettelijk.
• Meestal kun je andere mensen niet meer besmetten 5 tot 9 dagen nadat je ziek bent geworden.
• Jonge kinderen kunnen langer mensen besmetten: tot 14 dagen nadat ze zijn ziek geworden.
• Heb je weinig afweer? Dan kun je heel lang andere mensen besmetten: nog weken of maanden nadat je ziek bent geworden.

Kan ik er zelf iets tegen doen?

• Drink 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Bijvoorbeeld water of thee.
• Hou een glas of een flesje water in de buurt. Neem regelmatig een slok.
  Bij koorts zweet je veel. Je verliest veel vocht. Dan heb je ook veel vocht nodig. Anders droog je uit.
• Doe het rustiger aan dan normaal. Maar je hoeft niet in bed te blijven.
• Ben je zo ziek dat je toch veel in bed ligt? Ga er dan regelmatig even uit en loop even rond. Bijvoorbeeld 2 tot 3 keer per dag 5 tot 10 minuten. Dat is beter voor je spieren. Zo zorg je ook dat er geen bloedproppen in je bloed komen. Bijvoorbeeld in een ader van je been (trombose).
• Ga niet sporten of trainen als je koorts hebt. En neem nog 1 tot 3 dagen rust nadat de koorts weg is.

Probeer te zorgen dat je het griepvirus niet aan anderen doorgeeft:

• Raak zo weinig mogelijk je gezicht aan.
• Nies en hoest in je elleboog.
• Was je handen vaak met water en zeep.
• Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten. Gooi de zakdoekjes meteen weg.

Wat kan de apotheker voor mij doen?

Griep gaat in de meeste gevallen vanzelf weer over. Wanneer u last heeft van hoest, keelpijn, hoofdpijn of een verstopte neus, dan heeft uw apotheek een aantal tips om de klachten te verminderen.

Koorts en pijn
Koorts is een temperatuur van meer dan 38 °C. Het is één van de manieren waarop uw lichaam reageert op een infectie. Daarom is het niet altijd nodig koorts te onderdrukken.

In het algemeen verdragen kinderen koorts beter dan volwassenen. Als een kind met koorts normaal reageert, normaal blijft drinken en wil spelen, hoeft u zich geen zorgen te maken. Het is dan niet nodig het kind iets tegen de koorts te geven.

Bij hoge koorts, spierpijn en hoofdpijn kunt u paracetamol gebruiken. Dat wordt in het algemeen goed verdragen, ook door mensen met maagklachten.

Paracetamol levert bij gelijktijdig gebruik met andere medicijnen geen problemen op en kan incidenteel worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Paracetamol is geschikt voor kinderen vanaf 3 maanden. Uw apotheker kan u adviseren over de juiste dosering. Als vuistregel geldt dat volwassenen per keer 1 of 2 tabletten van 500 milligram mogen gebruiken. Meestal zijn 2 tot 3 tabletten per dag voldoende. Gebruik in elk geval nooit meer dan 6 tabletten per dag.

Hoest
Er zijn verschillende soorten hoest. Hoestklachten kunt u verlichten door:

• een verzachtende hoestdrank;
• een medicijn te gebruiken dat de hoestprikkel dempt, zoals noscapine.

Kijk voor meer informatie over hoestklachten onder hoest.

Verstopte neus
Neusdruppels of neusspray met xylometazoline, oxymetazoline of tramazoline. Hierdoor slinken de slijmvliezen in uw neus, zodat u weer goed door uw neus kunt ademen. De werking van de neusdruppels of neusspray begint binnen enkele minuten en houdt 6 tot 8 uur aan. Als het lukt, snuit dan u neus voor gebruik van de spray of druppels.

Gebruik deze medicijnen nooit langer dan een week achter elkaar. Bij langdurig gebruik loopt u namelijk het risico dat uw neus juist door de bijwerking van deze medicijnen verstopt raakt.

Neusdruppels of neusspray met fysiologisch zout (natriumchloride). Deze oplossing verdunt het taaie slijm in de neus, waardoor het makkelijker vrijkomt en u beter door uw neus kunt ademen. Deze neusdruppels en neusspray zijn zowel geschikt voor volwassenen als voor kinderen. U kunt de neusdruppels langere tijd gebruiken.

Uw apotheker zorgt ervoor dat u uw medicijnen goed en veilig kunt gebruiken. Het maakt niet uit of u een medicijn korte tijd of langdurig nodig heeft.

• Receptcontrole

De apotheker controleert elk recept. Bijvoorbeeld: is het juiste medicijn voorgeschreven en meegegeven, is de dosering goed, kan het medicijn samen met andere medicijnen die u gebruikt. Als het nodig is, overlegt uw apotheker met uw huisarts of specialist.

• Overzicht van uw medicijnen

Uw apotheker houdt bij welke medicijnen u gebruikt. U kunt in de apotheek altijd om een overzicht van uw medicijnen vragen. Dit kunt u bijvoorbeeld meenemen als u uw specialist bezoekt, in het ziekenhuis wordt opgenomen of naar het buitenland gaat.

• Delen van informatie over uw medicijnen met andere zorgverleners

Uw apotheker, huisarts en het ziekenhuis kunnen informatie over uw medicijnen met elkaar delen als dat nodig is voor uw behandeling. Dit mag alleen als U daar toestemming voor geeft.

• Begeleiding bij nieuwe geneesmiddelen

Krijgt u een medicijn dat u in de afgelopen 12 maanden niet hebt gebruikt? Dan krijgt u extra uitleg over deze medicijnen.

• Ondersteuning als u uw medicijnen weleens vergeet in te nemen

De apotheker heeft daar hulpmiddelen voor. Als uw zorgverzekeraar toestemming geeft, kan uw apotheker uw medicijnen per dag en per tijdstip van inname in aparte zakjes voor u laten verpakken.

• Persoonlijk gesprek over uw medicijnen

Heeft u vragen over uw medicijnen, of problemen met het gebruik? Bijvoorbeeld moeite met slikken van medicijnen, openmaken van de verpakking, of last van een vervelende bijwerking? Vraag uw apotheker om een persoonlijk gesprek. Hij kijkt dan samen met u welke mogelijkheden er zijn om uw probleem te verhelpen.

• Medicatiebeoordeling

Uw apotheker en huisarts kunnen u uitnodigen voor een gesprek over uw medicijnen. Dit is mogelijk bij patiënten ouder dan 65 jaar die langdurig meer dan 5 medicijnen gebruiken. Samen met u bespreken ze of er verbetering mogelijk is. Als u bijvoorbeeld last hebt van bijwerkingen van een medicijn kan het soms vervangen worden door een ander medicijn.

• Zelfzorg

Bij de apotheek kunt u terecht voor advies over medicijnen die u zonder recept (= zelfzorgmedicijnen) kunt kopen, voor verbandmiddelen en cosmetica. De apotheek kan zelfzorgmedicijnen voor u opnemen in uw medicatiedossier. Dan kan de apotheker controleren of u ze veilig samen met uw receptmedicijnen kunt gebruiken.

• Bezorgservice

Bent u moeilijk ter been? Informeer bij uw apotheek of zij uw medicijnen bij u thuis kunnen bezorgen.

In welke gevallen kan ik beter naar de huisarts gaan?

Bel direct je huisarts of de huisartsen-spoedpost als je griep hebt en 1 of meer van deze dingen merkt:

• Je wordt steeds zieker.
• Je wordt benauwd of krijgt steeds meer moeite met ademen.
• Je bent flauwgevallen.
• Je krijgt pijn op de borst.
• Je bent suf of in de war.

Bel je huisarts als je griep hebt en 1 of meer van deze dingen kloppen voor jou:

• Je drinkt heel weinig of plast heel weinig.
• Je krijgt opnieuw koorts nadat je een paar dagen geen koorts meer hebt gehad.
• Je hebt weinig afweer door een ziekte of medicijnen zoals chemotherapie.
• Je hebt een ernstige ziekte van je hart en bloedvaten.
• Je hebt een ernstige longziekte zoals ernstig astma of ernstig COPD.
• Je hebt een nierziekte waardoor je nieren slechter werken.
• Je hebt een leverziekte waardoor je lever slecht werkt.

De assistent zal eerst vragen aan je stellen over hoe erg je klachten zijn. Zo nodig zal de huisarts je onderzoeken.

Een kind met koorts? Kijk bij Mijn kind heeft koorts.

Welke medicijnen worden gebruikt bij

Paracetamol
Paracetamol werkt pijnstillend en koortsverlagend. Bij hoge koorts, spierpijn en hoofdpijn door griep is paracetamol het veiligste medicijn om te gebruiken.

Paracetamol in combinatie met andere medicijnen
Soms wordt paracetamol gecombineerd met coffeïne. Dit versterkt mogelijk het pijnstillende effect en werkt opwekkend. Neem het daarom niet voor het slapengaan. Verder wordt paracetamol soms gecombineerd met ander pijnstillers zoals propyfenazon of codeïne. Ook zit er soms vitamine C bij. Dit lijkt niet echt iets toe te voegen aan de werking.

Ontstekingsremmende pijnstillers
Ontstekingsremmende pijnstillers, ook wel NSAID`s genoemd werken pijnstillend, koortsverlagend en ontstekingsremmend. Voorbeelden zijn acetylsalicylzuur, carbasalaatcalcium, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen en naproxen.

Influenzavaccin
Influenzavaccin wordt ook wel de 'griepprik'genoemd. Het vaccin werkt doordat er hele kleine hoeveelheden van het influenzavirus worden ingespoten. Als reactie hierop maakt het lichaam hier antistoffen tegen. Wanneer u vervolgens wordt geïnfecteerd met het influenzavirus, zullen de antistoffen dit virus onschadelijk maken. U zult nu veel minder of zelfs geen last hebben van de griep.

Antivirale medicijnen
Antivirale medicijnen remmen de vermeerdering van beide soorten influenzavirussen, namelijk type-A en type-B. Ze verlichten zo de verschijnselen van griep en verkorten de duur van een griepinfectie met gemiddeld anderhalve dag. Bovendien kunnen ze de griep voorkomen als u contact bent geweest met het griepvirus. Voorbeelden zijn oseltamivir en zanamivir.

Echinacea
Echinacea is een kruidenmiddel. Het wordt al heel lang gebruikt bij griep om de weerstand te verbeteren. Het effect van echinacea is niet aangetoond.